Salada de massa cotovelinhos com fiambre, ervilhas e tomate
Ingredientes:
200 g de ervilhas congeladas
sal
200 g de massa cotovelinhos
2 ovos cozidos
3 colheres de sopa de ketchup
3 colheres de sopa de sumo de laranja
250 g de iogurte magro natural
pimenta moída na hora
1 fatia de fiambre da perna (200 g)
1 maçã ácida
3 tomates
Coza as ervilhas ainda congeladas em água a ferver com um pouco de sal durante cerca de 5 minutos, coe-as, passe-as por água bem fria e deixe-as escorrer. Coza a massa al dente em água fervente abundante temperada com uma pitada de sal, retire do tacho, passe por água fria e deixe escorrer. Descasque os ovos e reduza-os a puré em conjunto com o ketchup, o sumo de laraja e o iogurte, temperando tudo com um pouco de sal e pimenta. Corte o fiambre em cubos. lave, limpe e corte o tomate em rodelas. Misture todos os ingredientes com o molho e deixe ganhar gosto durante cerca de 10 minutos antes de servir.
in Comer bem, viver melhor